| Mi 23. Sep 2015, 19:30–21:00 | |
| Mi 30. Sep 2015, 19:30–21:00 | |
| Mi 7. Okt 2015, 19:30–21:00 | |
| Mi 14. Okt 2015, 19:30–21:00 | |
| Mi 21. Okt 2015, 19:30–21:00 | |
| Mi 4. Nov 2015, 19:30–21:00 | |
| Mi 11. Nov 2015, 19:30–21:00 | |
| Mi 18. Nov 2015, 19:30–21:00 | |
| Mi 25. Nov 2015, 19:30–21:00 | |
| Mi 2. Dez 2015, 19:30–21:00 | |
| Mi 9. Dez 2015, 19:30–21:00 | |
| Mi 16. Dez 2015, 19:30–21:00 | |
| Mi 13. Jan 2016, 19:30–21:00 | |
| Mi 20. Jan 2016, 19:30–21:00 | |
| Mi 27. Jan 2016, 19:30–21:00 | |
| Mi 3. Feb 2016, 19:30–21:00 | |
| Mi 10. Feb 2016, 19:30–21:00 | |
Buchungsgebühren können anfallen
Ashtanga ist eine fließende, dynamische Form des Yoga, die darauf abzielt, innere Hitze zu erzeugen. Die fließenden Bewegungen fördern Kraft, Beweglichkeit und bringen Energie.
Durch die Synchronisation von Atem und Bewegung kann ein Zustand der inneren Ruhe erreicht werden.
Im Ashtanga Yoga wird eine festgelegte Sequenz an Asanas (Yogapositionen) geübt. Diese Stunde führt durch die erste Hälfte der sogenannten "ersten Serie" des Ashtanga Yoga.
Für sportliche Anfänger und leicht Fortgeschrittene geeignet.
Kursdauer: 23.09.2015 - 10.02.2016 (17 Einheiten)
Kein Unterricht: 28.10.2015 (Herbstferien), 23.12.2015, 30.12.2015, 06.01.2016 (Weihnachtsferien)
Kursbeitrag: EUR 240
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