Kettlebelltraining
Wann:
| Sa 10. Okt 2015, 17:00–18:00 | |
| Sa 17. Okt 2015, 17:00–18:00 | |
| Sa 24. Okt 2015, 17:00–18:00 | |
| Sa 31. Okt 2015, 17:00–18:00 | |
| Sa 14. Nov 2015, 17:00–18:00 | |
| Sa 21. Nov 2015, 17:00–18:00 | |
| Sa 28. Nov 2015, 17:00–18:00 | |
| Sa 5. Dez 2015, 17:00–18:00 | |
| Sa 12. Dez 2015, 17:00–18:00 | |
| Sa 19. Dez 2015, 17:00–18:00 | |
| Sa 9. Jan 2016, 17:00–18:00 | |
| Sa 16. Jan 2016, 17:00–18:00 | |
| Sa 23. Jan 2016, 17:00–18:00 | |
| Sa 30. Jan 2016, 17:00–18:00 | |
| Sa 6. Feb 2016, 17:00–18:00 | |
| Sa 13. Feb 2016, 17:00–18:00 | |
| Sa 27. Feb 2016, 17:00–18:00 | |
| Sa 5. Mär 2016, 17:00–18:00 | |
| Sa 12. Mär 2016, 17:00–18:00 | |
| Sa 16. Apr 2016, 08:30–11:00 | |
Wo: fit + gesund Kutzer KEG, Schlossbergpark, Erlachstr. 11, Hohenems
Altersbeschränkung: Alle Altersklassen
Homepage:
Eingetragen von: lauftraining
Kettlebell Training 1
Das Kettlebell Training 1 ist die ideale Einstiegsmöglichkeit in die Welt des Kettlebell Trainings.
Egal welche Trainingsziele du verfolgst, mit dem Kettlebell Training 1 wirst du deine Ziele schneller erreichen.
Das Kettlebell Training ist für jeden geeignet der seine Trainingszeit effektiv nutzen will, oder einfach mal eine Abwechslung in sein Trainingsprogramm bringen will!
In den 2,5 Stunden erlernst du nach dem Mobilitäts- und Aufwärmtraining die Grundtechniken für einen sicheren Umgang mit der Kettlebell.
Du lernst folgende Übungen:
- Dead Lift
- Swing
- Front Squat
- Lunge (Ausfallschritt)
- Turkish Get-up
- Clean
- Military Press
Mitzubringen sind:
- bequemes Sportgewand
- Sportschuhe mit flacher Sohle, oder Socken
- ein Handtuch u. ausreichend zu trinken
Die Anmeldung ist erst bei einlangen des Teilnahmebetrags gültig.
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Skitouren & Yoga in der Silvretta
Bushaltestelle Silvretta Bielerhöhe Silvretta, Gaschurn
Do 16. Jan 2025 14:00 – Mehr Termine
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