Essen für Zwei?

Ein Workshop zum richtigen Essen in der Schwangerschaft und in der Stillzeit.
Die Schwangerschaft ist eine aufregende Zeit im Leben einer jungen Familie. Eine ausgewogene und gesunde Ernährung ist eine wichtige Basis für das eigene Wohlbefinden sowie für eine optimale Entwicklung Ihres ungeborenen Babys. Zudem kann man sich in der Schwangerschaft schon gut auf die Stillzeit vorbereiten.

In diesem Workshop spannen wir einen breiten Bogen über die richtige Ernährung während der Schwangerschaft bis hin zur ersten Zeit mit Ihrem Baby.

Folgende Themen werden behandelt:

•Richtige Ernährung in der Schwangerschaft – was braucht es dazu?
•Ihr Baby isst mit
•Die lieben Kilos - vor und nach der Geburt
•No Go´s in der Schwangerschaft
•Abhilfe bei Schwangerschaftsbeschwerden
•Kohldampf und keine Zeit zum Kochen - Tipps für den Essalltag nach der Geburt
•Stillen - ein guter Beginn
•Säuglingsanfangsnahrungen – welche gibt es und was ist sinnvoll?

Leitung: Roswitha Pöchhacker