FASZIENFITNESS & GYROKINESIS®

Die 
GYROKINESIS®-Methode ist für Menschen aller Altersstufen und Fitnesslevels – vom Anfänger bis zum Profisportler – geeignet.

Eine wundervolle Möglichkeit den Körper neu zu entdecken, Verspannungen aufzulösen und in den Bewegungsfluss zu kommen.
Besonders unterstützt wird die Beweglichkeit der Wirbelsäule.

Es vereint Elemente aus Yoga, Tanz, Tai Chi , Turnen und Schwimmen und damit jahrtausendealtes, fernöstliches Wissen von Körperenergie mit moderner Bewegungslehre. Die fließenden, kreisenden und spiralisierenden Bewegungen, werden von rhythmischen Atemmustern begleitet. Dadurch wird der gesamte Körper gedehnt, gekräftigt und mobilisiert, sowie die inneren Organe und das Nervensystem stimuliert, der lymphatische Fluss gefördert, Meridiane geöffnet und Blockaden gelöst. Die beim Training entstehende tiefe, innere Hitze wirkt reinigend und vitalisierend und führt zu Wohlbefinden und neuer Lebensqualität.
Für Menschen aller Altersstufen und Fitnesslevels geeignet!

Ein Training des Fasziennetzes führt zu
- Leistungssteigerung
- Verletzungsprophylaxe
- Bewegungsfreude und Abwechslung!

Verbindliche Anmeldungen bitte an: ursula.daume@gmail.com
Kursstart: 21. September, Montag 16.30 - 17.45 Uhr
Einstieg nach Absprache möglich!