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Gesund mit Bewegung

Gesund mit Bewegung

Wann:
Mi 4. Nov 2015, 08:30–09:45
Mi 11. Nov 2015, 08:30–09:45
Mi 18. Nov 2015, 08:30–09:45
Mi 25. Nov 2015, 08:30–09:45
Mi 2. Dez 2015, 08:30–09:45

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Wo: Haus der Gesundheit - Tanza tuat guat, Bahnhofplatz 1a, 1. Stock, Bludenz

Altersbeschränkung: Alle Altersklassen

Ticket-Information:

  • Nur mit Voranmeldung: €83,00

  • Buchungsgebühren können anfallen

Homepage:

Eingetragen von: Tanza tuat guat - Tanztherapie Hildegard Winkler

Tanztherapeutische Gruppe für körperbewusste Seniorinnen und Senioren

Inhalte: Lockern und Dehnen zum Aufwärmen - Kräftigung der Muskulatur - Förderung von Koordination, Gleichgewicht, Körperwahrnehmung und Konzentration - Reaktions- und Gemeinschaftsspiele - Lockeres Bewegen im Rhythmus der Musik - Erlernen leichter Tänze - Atemachtsamkeit und Jin Shin Jyutsu Anwendungen - Austausch über die eigenen Bewegungs- und Körperwahrnehmungen zur Vertiefung des Erlebten.

Im Mittelpunkt stehen die Freude an Bewegung und Tanz sowie der Spaß am gemeinsamen Erleben.

Organisatorisches: Es sind keine Vorkenntnisse in Tanz und anderen Bewegungsformen erforderlich. Mitzubringen sind bequeme Kleidung und Turnschuhe mit hellen Sohlen, keine Straßenschuhe.

Ziele: Ein achtsames Miteinander - Körper- und Selbstwahrnehmung fördern - das Selbstvertrauen und das Selbstbewusstsein stärken- Spaß am gemeinsamen Erleben

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