Gesundheit für den ganzen Körper - hirngerechte Bewegung

Wir alle möchten gerne fit und gesund sein. Doch der Weg dahin ist oft von Mythen verstellt die unseren Fortschritt verhindern und zu unnötigen Verletzungen führen.
Fitnesstraining ist meistens auf Muskeln, Wiederholungen und auf große Anstrengung fokussiert.

Wie ist es möglich Verletzungen vorzubeugen und gleichzeitig unsere Fitness zu steigern?
Dazu müssen wir unseren Fokus von den Muskeln zum Gehirn verlegen. Denn unser Gehirn kontrolliert unsere Bewegungen, sagt unseren Muskeln was sie zu tun haben.
Viele Wiederholung einer Übung führen nicht Automatisch zu einer Verbesserung. Vielmehr festigen wir dadurch unsere schon vorhandenen Handlungsmuster. Um wirkliches Lernen zu ermöglichen braucht unser Gehirn Variation.
Kommen Sie zum NeuroScanBalance Workshop am 7. und 8. November und finden Sie heraus wie Sie Ihr Gehirn mit den Informationen füttern die es braucht um Sie schmerzfrei und effizient zu bewegen! Dabei lernen Sie Verletzungen vorzubeugen und neue Ebenen von Fitness zu erreichen.