Laufcamp - 2 Tage Laufgenuss & Yoga

Du möchtest dich für die neue Saison optimal vorbereiten? Hole dir Tipps zum richtigen Laufen und wertvolle Infos zu Ernährung und Regeneration von Sabine Reiner, Vizeweltmeisterin in der Berglauflangdistanz. In meinem Part ergänzen wir die Laufeinheiten mit Yoga & Faszientraining. Yoga Nidra, das Powernapping im Yoga, hilft dir, deine Reserven innerhalb kürzester Zeit aufzufüllen.

Inhalte des Laufcamps
Praxis und Theorie-Tipps mit und vom Profi: Lauftechnik, Atmung, Ausdauer, Taktik, Motivation für Marathon und Berglauf
optimales Tempo finden; Kraftzirkel und Athletik für LäuferInnen
Trailrunning und Berlaufen - eine wunderschöne, gelenkschonende Alternative auch im Winter
Faszientraining ins Yoga integriert für Läufer

Inkludierte Leistungen
- 2 bzw. 3 Übernachtungen mit "Theodul-Halbpension" inkl. Vitalfrühstück mit Sportlerecke
- Entspannung und Erholung in der Saunaanlage
- Kostenloser Garagenplatz / gratis WLAN & Wäscheservice
- Laufcamp & Yogaeinheiten
- Geführte Runningtour, Stabilisation, Lauf ABC, Mobilisation, Kraftzirkel, Athletik
- Vortrag & Fragestunde inkl. professioneller Lauftipps & Tricks
- Runnerssurvivalüberraschungspaket & Trinkflasche
- Lech Card inklusive

Preis
- Laufcamp & Yoga auf Anfrage auch einzeln ohne Übernachtung buchbar
- Pauschale für 2 Nächte pro Person ab 376 € im DZ / 480 € im EZ (je nach Zimmerkategorie)
- Pauschale für 3 Nächte pro Person ab 489 € im DZ / 645 € im EZ (je nach Zimmerkategorie)

weitere Informationen und Anmeldung: maria@begle-balance.com