Nordic Walking mit dem Schiverein Lochau

Ab 09. April steht wieder Nordic Walking auf dem Donnerstagabend-Programm des Schivereins Lochau.

Seit Jahren wird Nordic Walken zur Herstellung der körperlichen Fitness genutzt, da der gesamte Bewegungsapparat aktiviert wird. Der Einsatz von Stöcken macht aus Walking ein Training, bei dem zusätzlich die Muskulatur des Oberkörpers beansprucht wird. Als Coach steht uns an vier Terminen Irmgard Erath zur Seite.

Jetzt die Fakten:
Beginn: Donnerstag, 09.04.2015
Weitere Termine: 16.04., 23.04., 30.04., 07.05., 21.05. und 28.05.
Uhrzeit: jeweils 18:30 Uhr
Treffpunkt: Schiheim

Am ersten Abend machen wir ein lockeres Einlaufen noch ohne Coach. Am 16.04. begleitet uns dann Irmgard zum ersten Mal und verrät uns Tipps und Tricks. Gelaufen wird auf den verschiedensten Strecken in Lochau, Hörbranz, Bregenz, am Eichenberg und am Pfänder.

Preis für diese sieben Abende: 20 € für Mitglieder, 25 € für Nichtmitglieder.

Wenn möglich bitte eigene Stöcke mitbringen. Sollten keine eigenen Stöcke zur Verfügung stehen, dann bitte bei der Anmeldung kurz vermerken.

Weiter bitte für gutes Schuhwerk sorgen. Kleidung wettergerecht - wir trainieren bei jedem Wetter!

Bitte anmelden, damit wir uns auf die Teilnehmerzahl einstellen können bei der Vorbereitung.

Anmeldung ist möglich unter: office@schilauf-svlochau.at