Rauf und runter

Heute Abend üben wir vom Stehen zum Sitzen am Boden zu kommen. Wie geht das, wie viele Möglichkeiten gibt es dafür?

Die Variante für heute Abend nennt sich "4 Punkte", und führt vom Stehen über den Vierfüßerstand, über den Seitsitz zum Schneidersitz. Und wieder rauf.

Das ganze läuft sehr angenehm ab, und (hoffentlich) ohne zu Schwitzen. Es wird das nötige Wissen vermittelt, um ein Leben lang geschmeidig vom Stehen zum Sitzen am Boden (und wieder rauf) kommen zu können.

Für alle geeignet – von fit bis sperrig, jung bis alt. Mehr Infos auf der Website.

:-)