Schlafen wie ein Murmeltier

Feldenkrais für einen erholsamen Schlaf

Guter Schlaf ist wichtige Quelle von Wohlbefinden, Lebenskraft und Gesundheit, unsere Körperzellen regenerieren sich.
In diesem Seminar wenden wir uns vor allem der Entspannung der Augen und ihrer Rolle für unser Nervensystem zu. Kommen die Augen zur Ruh', kommt der Mensch zur Ruh'. Wir erforschen die Zusammenhänge zwischen Augen - Nacken - Rücken und all unseren Bewegungen und bringen sie in eine harmonische Beziehung. In Meditationen können wir das innere Gedankenkarussell beruhigen. Bachblütentänze sind uns liebevolle Begleiter auf dem Weg in die innere Stille.

Referentin Mag.a Sarah Gertraud Emmer, Gmunden, dipl. Feldenkrais- und Bones for Life - Lehrerin, Tanzleiterin.

Kosten Kursbeitrag € 135,-/Solidarbeitrag € 110,- bis € 180,-
Vollpension € 111,90
(max. 14 Teilnehmer/innen)

Termin So 6. Dezember, 19 Uhr - Di 8. Dezember 12.30 Uhr