Slingtraining Workshop

Sling Training oder Suspension Training ist ein intensives und zugleich effizientes Ganzkörpertraining, das neben einer enormen Spanne von Trainingsbewegungen auch eine schier unbegrenzte Variation des Bewegungswinkels und der Bewegungsebene ermöglicht.

Der Körper wird als Einheit gefordert: Jede Übung trainiert nicht nur Kraft und Ausdauer, sondern verbessert die Rumpfstabilität, die Beweglichkeit, die Koordination und das Gleichgewicht. Dank dieses ganzheitlichen Trainingsansatzes verbessern Sie schnell und sicher Ihre Fitness, Kraft und Beweglichkeit!

Was euch erwartet:

‣ Die richtige Einstellung und Bedienung des Slingtrainers

‣ Eine Vielzahl von funktionellen Übungen

‣ Anpassung des Widerstands und der Stabilität für alle Übungen

‣ Ein intensives Workout mit den erlernten Übungen

Wann: Samstag 24.10 von 8:00- 9:50 im fit und gesund, Hohenems