Workshop: Regeneratives Yoga

Regeneratives Yoga ist eine ruhige, sanfte und sehr bewusste Art der Yogapraxis.
Der Fokus liegt auf Entspannung, Regeneration und Krafttanken.
Der Körper wird bei den einzelnen Yogastellungen (Asanas) zum Teil durch Hilfsmitteln so unterstützt, dass nur wenig Haltearbeit geleistet werden muss.
Wir verweilen in diesen Übungen oft etwas länger als in den aktiven Haltungen, wodurch eine gezielte Dehnung und Öffnung des Körpers möglich ist.

Für wen ist regeneratives Yoga geeignet:
Regeneratives Yoga ist eine wunderbare Ergänzung zu einer kraftvollen und dynamischen Yoga-Praxis.
Ebenfalls eignet sich regeneratives Yoga als beruhigende, befreiende und vitalisierende Yogapraxis als Ausgleich zum hektischen Alltag. Bestens geeignet für Menschen mit körperlichen, mentalen und emotionalen Verspannungen, Schlafstörungen und zur Prävention von Burnout.

Termine:
09. Oktober 2015
13. November 2015
11. Dezember 2015
08. Jänner 2016
12. Februar 2016