Yoga & Faszien

SA 28. November 2015 von 9:30 - 11 Uhr
Beitrag: 25 €

In den letzten Jahren wird dem Training der Faszien vermehrt Beachtung geschenkt. Sie haben einen erheblichen Einfluss auf die Muskulatur, unsere Beweglichkeit und das Schmerzempfinden. Verlieren sie ihre Elastizität und Geschmeidigkeit, verkleben sie und dies wiederum wirkt sich negativ auf die Beweglichkeit und Regenerationsfähigkeit unseres Körpers aus.

Wir verbinden Yoga mit der Stimulation der Faszien und integrieren die Erkenntnisse aus der Forschung ins Yoga - wir praktizieren kein neues Yoga - wir machen es einfach einmal anders. Danach fühlst du dich wunderbar befreit und beweglich.

Zum Abschluss gönnen wir uns noch eine kurze Yoga Nidra Session. Mit dieser Entspannungsübung kannst du physische, mentale sowie emotionale Verspannungen aufzulösen.