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Yoga und Faszien

Yoga und Faszien

Wann:
So 7. Jun 2015, 17:00–19:00

Wo: Kopfstand Yogastudio, Graf-Maximilian-Straße 18, Hohenems

Altersbeschränkung: Alle Altersklassen

Ticket-Information:

  • Workshop-Beitrag: €25,00

  • Buchungsgebühren können anfallen

Homepage:

Eingetragen von: stefanie5

In den letzten Jahren wird dem Training der Faszien vermehrt Beachtung geschenkt. Sie haben erheblichen Einfluss auf die Muskulatur, unsere Beweglichkeit und das Schmerzempfinden.
Verlieren sie ihre Elastizität und Geschmeidigkeit, verkleben sie und dies wirkt sich wiederum negativ auf die Beweglichkeit und Regenerationsfähigkeit unseres Körpers aus.
Wir erarbeiten gemeinsam das Faszientraining mit Black Rolls und integrieren es ins Yoga.
Zum Abschluss gönnen wir uns noch eine kurze Yoga Nidra Session. Mit dieser Entspannungsübung kannst du psychische, mentale sowie emotionale Verspannungen auflösen.

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