achtsam essen - genussvoll leben

Ein Seminar mit Laura Milojevic

Achtsam Essen ist ein neuer Ansatz, der es uns ermöglicht, unsere Beziehung zum Essen auf eine annehmende, nicht-wertende Art zu erforschen und dabei einen neuen Weg zu einem genussvollen Essverhalten zu entdecken.

Seminarinhalt Die 7 Arten von Hunger
Essen mit allen Sinnen bewusst erleben
Geschmackssättigung erkennen
Gefühle, Körperempfindungen und Hunger unterscheiden lernen
Hunger- und Sättigungssignale wahrnehmen
Essen und Emotionen - Essen als Stimmungsregulator

Leitung Laura Milojevic - Ernährungswissenschaftlerin, Psychotherapeutin in Wien (www.essperiment.at)
www.arbor-seminare.de
Kosten Kursbeitrag € 190,-
Vollpension € 145,10 im EZ, € 127,10 im DZ
Veranstalter Arbor-Seminare in Kooperation mit St. Arbogast
Weitere Infos und Anmeldung www.arbor-seminare.de, info@arbor-seminare.de
Zimmerreservierung in Arbogast, www.arbogast.at
Termin Fr 16. September, 19 Uhr - So 18. September, 12 Uhr