Achtsames Selbstmitgefühl

Meditation als Weg - Freundschaft schließen mit sich selbst

Wir leben in Beziehungen mit anderen Menschen und auch mit uns selbst. Im Laufe unseres Heranwachsens haben wir die Art und Weise, wie wir von unseren Eltern, Lehrern und anderen Bezugspersonen gesehen werden, verinnerlicht. Dies ist nicht immer förderlich für unser Leben. Statt uns zu kritisieren, anzutreiben und hart zu uns selbst zu sein, können wir beginnen, mit uns selbst Freundschaft zu schließen.
Wir stellen Praktiken aus dem MSC-Programm (Mindful Self-Compassion = Achtsames Selbstmitgefühl), der Achtsamkeitsmeditation und der Essentiellen Gestaltarbeit vor, die diesen Prozess unterstützen und helfen, eigene negative Programme zu erkennen um diese hinter uns zu lassen.

Referent
Lienhard Valentin, MSC-Lehrer, Buchautor, international bekannter Achtsamkeitslehrer

Kosten
Kursbeitrag € 160,-
Vollpension € 122,-

Veranstalter
In Kooperation mit "Arbor Seminar"

Termin
Fr 10. Juni, 18 Uhr - So 12. Juni, 12 Uhr

Anmeldung
Jugend- und Bildungshaus St. Arbogast