Aerial Yoga - Yoga im Hängetuch

Aerial Yoga - eine schwebende Meditation
Yoga mit Hilfe der Yoga-Swing
Kurs über 4 Wochen
kleine Gruppen daher begrenzte Teilnehmerzahl
4 Einheiten à 90 Minuten
Kosten: € 90,-
MONTAG 13.6., 20.6., 27.6., 4.7.2016

Anmeldung und Infos unter: info@fayechiyoga.com

AERIAL YOGA wurde entwickelt um mehr Raum auf mentaler und physischer Ebene zu schaffen. Der Körper wird durch Übungen mit Hilfe einer eigens dafür kreierten Yoga Schaukel gestärkt und gedehnt.

Durch nahezu schwerelose Übungen im Aerial Yoga Hängetuch werden Muskeln gestärkt und gedehnt sowie unser Nervensystem enstpannt um loszulassen damit wir äußere und innere Balance entwickeln.

Den Körper kopfüber hängen zu lassen bringt viele Vorteile mit sich: Dekompression der Wirbelsäule, geistige Erweiterung indem wir Vertrauen in uns selbst aufbauen, in unseren Körper und vielleicht Ängste überwinden kopfüber zu schweben, aus einer anderen Perspektive unseren Körper wahrzunehmen und Veränderung zu erlauben.

Gleichzeitig erwecken wir unser inneres Kind indem wir durch spielerische Bewegungsabläufe eine Leichtigkeit in unsere Yoga Praxis bringen. Es ist wahrhaftig eine schwebende Meditation.

Lass deinen Körper kopfüber hängen und betrachte einmal alles aus einer anderen Perspektive.