Asthanga Yogatag mit Janka Rosenbaum

Ashtanga- der Tanz auf dem Atem
"Ashtangayoga ist eine alte Form des Hatha Yoga, in der Tradition von T.
Krishnamacharya, die erste und älteste Form des Vinyasayogas.

Im ersten Teil des Workshops werdet ihr durch die erste,
schweißtreibende Serie der Ashtangsreihe geführt.
Diese beruht auf einer festen und komplexen Abfolge der einzelnen Asanas,
die jeweils durch ein fließendes Vinyasa miteinander verbunden werden.
Im zweiten Teil werdet Ihr durch gemeinsame Assists tiefer in die einzelnen
Stellungen der ersten Serie gebracht.

Dieser Workshop richtet sich sowohl an Yogaerfahrene als auch an
Yogalehrer, die Ihre eigene Praxis vertiefen wollen."