Aus der Quelle schöpfen, mitten im Alltag

Ein Tag der Achtsamkeit für Mütter

Wie kann ich inmitten der vielfältigen Aufgaben und Anforderungen mit Familie, Haushalt und Beruf den Tag gestalten, statt möglichst viel zu erledigen und erledigt zu sein? Wie kann ich immer wieder die Balance finden und auftanken? Dieser Tag bietet Zeit zum Entspannen, zum Mit-mir-sein. Es gibt erfrischende Körperübungen, Impulse zum Atemholen, zum Auftanken, zum achtsamen Umgang mit mir selbst.

Referentin
Rosa Erlacher, Dipl. Pädagogin und Religionspädagogin

Kosten
Kursbeitrag € 35,-/Solidarbeitrag € 25,- bis € 45,-
Mittagessen € 14,80

Veranstalter
Mit Unterstützung des Referats für Frauen und Gleichstellung, Land Vorarlberg
(max. 16 Teilnehmerinnen)

Termin
Sa 30. Jänner, 9.15 - 17 Uhr

Anmeldung
Jugend- und Bildungshaus St. Arbogast