Bewegungsprogramm 60+
Wann:
| Mi 31. Mai 2017, 08:30–09:30 | |
| Mi 7. Jun 2017, 08:30–09:30 | |
| Mi 14. Jun 2017, 08:30–09:30 | |
| Mi 21. Jun 2017, 08:30–09:30 | |
| Mi 28. Jun 2017, 08:30–09:30 | |
Wo: ASKÖ-Heim, Bodangasse 4, Bregenz
Altersbeschränkung: Alle Altersklassen
Homepage:
Eingetragen von: Ballettschule Monika Verein Terpsichore
Ziel: Dem Leben Jahre, den Jahren Leben geben.
Möglichst lange selbständig und fit bleiben.
Schon einfache Übungsabfolgen und kleine Dosierungen reichen bereits, um gesundheitsrelevante Wirkungen zu erzielen z.B. einfache Koordinationsübungen für die Sturzprävention sowie Übungen zu Kräftigung des Bewegungsapparates, Verbesserung bzw. Erhaltung der Beweglichkeit und Kreislauftraining. Ein wichtiger Aspekt ist auch die soziale Einbindung in Bewegungs- und Sportgruppen, um dem Risikofaktor „Einsamkeit" vorzubeugen. Reden und Lachen sind Qualitätskriterien in unseren Angeboten.
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WohinTippHQ 36 mins ago