Atem - Bewegung - Stimme

Unsere Atmung reagiert sensibel und unmittelbar auf psychische und körperliche Veränderungen. Sie beeinflusst Herzfunktion, Blutkreislauf, Sauerstoffversorgung und Stoffwechsel. Obwohl sie meist unwillkürlich abläuft, ist sie bedeutend in der Gesundheitsförderung. Ein bewusstes Erleben des eigenen Atems trägt zur Stärkung von Körper und Seele so wie auch der Persönlichkeit bei. In diesem Seminar entwickeln wir Atemräume, Atemrhythmus und körperliche Durchlässigkeit über Bewegung und Entspannung. Eingeladen sind alle, die etwas für sich und ihre Gesundheit tun wollen, die sich belastet oder erschöpft fühlen oder einfach nur neugierig sind auf das Zusammenspiel von Atmung, Bewegung und Stimme.

Tag: Samstag, 1. Okt. 9.00 – 17.00 h
Mittagessen: € 12,50
Kosten: € 80,-
Abende: 4., 11. und 18. Okt. jeweils Dienstag 17.45 – 19.45 h
Kosten: € 40,- (drei Abende)
Gesamt: € 100,- (Tag + drei Abende)

Mit: Österreichische Krebshilfe Vorarlberg