FASZI(E)NATION - GEDEHNT -GEFEDERT und BELEBT

Was sind Faszien und warum faszinieren sie unsere Trainings- und Körperwelt? Wie kannst du wissenschaftliche Erkenntnisse in die Yogapraxis integrieren? Du lernst, wie verschiedene Hilfsmittel z.B. Faszienrolle, Tennisbälle, Golfbälle oder Holzrundstäbe zum Einsatz kommen.

Der Workshop ist geeignet für vitale Menschen mit und ohne Yogaerfahrung, wie auch für Yogalehrer/innen oder Lehrer/innen für andere Bewegungsarten, um Ihr Unterrichtsspektrum zu erweitern.

Zunächst bekommst du einen Überblick über die verschiedenen Bindegewebs-typen und erkennst die Faszie als Sinnesorgan. Dabei zeigen sich die unterschiedlichen Verbindungen im Körper als Leitlinien, wie z.B. Fußsohle und Halswirbelsäule.
Mit anschaulichen Bilder- und Übungsmaterial entwickelt sich ein klares Faszienbild und du erfährst es gleich am eigenen Körper mit unterschiedlichen Ansätzen in der Praxis.

Kursleitung: Claudia Fohrer ist seit 2013 zertifizierte BKS Iyengar Yogalehrerin und erweiterte ihr Wissen im Bereich der Thai Yoga Massage, Yin Yoga und Faszientraining.