Gelassenheit | Seminar für Frauen

Wie ich meinem Hamsterrad entkomme
Sie kennen das: der Druck scheint ständig zu steigen: alle wollen was von Ihnen, Ärger, neue Aufgaben, nervige Zeitgenossen … mehr und immer mehr wird von Ihnen gefordert, beruflich wie privat. Deutlich spüren Sie: Sie möchten nicht nur funktionieren, sondern auch leben und geniessen und mit dem Druck gelassener umgehen. Eine Illusion?

Ziele:
- Sie entwickeln persönliche Strategien mit Druck, Ärger und überhöhten Erwartungen umzugehen
- Sie erhalten Werkzeuge, ihre Selbstwirksamkeit zu erhöhen
- Sie werden wieder Regisseurin Ihres Lebens Sie entwickeln innere Stärke und Gelassenheit – eigenverantwortlich mit Anforderungen umzugehen.
- Sie lernen die 7 Säulen der Resilienz kennen, um diese im Alltag spielerisch
zu nutzen.

Leitung:
Friederike Winsauer, Dipl. Soz. Päd (FH), Trainerin und Coach, zert. ZRM-Trainerin, Feldkirch - Reutlingen/ D
Zeit: Samstag, 11. Juni 9.00 – 17.00 h
Mittagessen: € 12,50
Kurs: € 64,-

Mit: Referat für Frauen und Gleichstellung Land Vbg.