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Alle Übungen sind anatomisch zusammengestellt, sowie unsere Skelettmuskulatur ihren Ursprung hat. Es beinhaltet Körperwahrnehmung die dazugehörige Körperspannung und die entstehende Körperhaltung. Wir fühlen uns Vitaler im Alter und Leistungsfähiger in der Jugend. Wir sind nicht abhängig von einem Fitnessstudio und Gerätschaft. Wir benötigen weniger Arztbesuche und lernen unseren Körper besser kennen. Jeder Versuch ist es Wert und Alter hat hier keine Einschränkung. Im Arbeitsleben Sprich Firma ist es eine gute Alternative um die Arbeitnehmer körperlich und Geistig fit zu halten. Im Altersheim ist es von Vorteil sich vital zu halten oder ein wenig Mobiler zu werden. Bei Lehrlingen ist es ein guter Schritt in ihre Zukunft. Nützen Sie ihre Zeit und melden sie sich bei mir um eine Gratisstunde bei meinen offenen Kursen oder für ihr Büro – Altersheim oder auch Privat .
Und das ganze Training basiert auf Anleitung und Korrektur
Ich danke Ihnen für Ihr Vertrauen Mfg. Personaltrainer Jürgen Mock