Gratis Schnupperstunde: Pilates Grundkurs für Anfänger

Pilates Grundkurs für Anfänger

Samstag 17. September um 9:00 GRATIS Schnupperstunde
Kursstart: 1. Oktober Samstag 9:00 – 10:00
Kursinfos: 6 Termine vom 1.10 – 12.11 (am 5.11 kein Kurs) um € 65,-
Veranstaltungsort: Hanuschgasse 1, Kammgarnzentrum, 2540 Bad Vöslau

In der Pilates Trainingsmethode wird der Körper bis in die tiefsten
Muskelschichten trainiert. Der Fokus liegt auf einer guten Stärkung
des Zentrums und einer bewußten Stabilisierung der Wirbelsäule.
Jede Bewegung wird aus der Mitte geführt, der Atem fließt mit der
Bewegung, der Körper wird gekräftigt, gestreckt und bewegt.

Infos und Anmeldung: office@koerpersinn.at
Tel: 0677/ 612 44 3 44
www.koerpersinn.at

Yolanda Espinoza
Dipl. Pilatestrainerin | Dipl.Wirbelsäulentrainerin | TRX Trainerin | BM Balance Therapeutin | Spiraldynamik Basic Move

Mein Wissen aus langjähriger Unterrichtserfahrung, zahlreichen Aus- und Fortbildungen, sowie Tanz- und Trainingsstunden fließt in meinen Unterricht ein. Gesunde und effektive Kräftigung geben dem Körper die nötige Kraft, Mobilisationen und Dehnungen halten ihn weich und beweglich.