spezielles Thema:
Mobilisierung und Flexibilität von Schulter, Hals und Nacken - Ausgewogenheit zwischen Kraft und Beweglichkeit.
Ziel: bewusstes Entspannen und Lösen von Verspannungen in den Schulterblättern, Dehnung der vorderen Halsmuskulatur und Brustmuskulatur, Bewusste Wahrnehmung zum Lösen von Verspannungen im Nacken - und Schulterbereich
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WohinTippHQ 2 hours ago