Hula Hoop Anfänger-Session (3-teilig)

Viele glauben, dass sie das Hula Hoopen seit ihrer Kindheit verlernt haben. Meist liegt das aber daran, dass sie sich mit einem sehr leichten und viel zu kleinen Hula Hoop für Kinder abmühen. Das Verwenden des richtigen Reifens erleichtert das Drehen um Die Hüfte enorm.

Beim Anfängerkurs erlernst du unterschiedlichste Techniken, die über das Kreisen um die Hüfte hinaus gehen. Die Eindrucksvollen „Schmäs“ werden in ihre Einzellteile zerlegt und sind somit gar nicht mehr so schwer zu lernen.

Du erlebst wie viel Spass es macht eindrucksvolle Bewegungen zu erlernen und spielerisch Kalorien zu verbrennen. Deine Tiefenmuskulatur wird gestärkt, dein Gleichgewicht und Körperbewusstsein geschult und auch dein Cardiosystem wird positiv vom Training mit dem Reifen beeinflusst.