Innehalten - Kraft auftanken - Seminar

Dieses Angebot richtet sich an Menschen, die sich belastet und erschöpft fühlen, oder einfach Schwierigkeiten haben „abzuschalten“ und zur Ruhe zu kommen.

Ziel: mit einfachen Übungen werden Entlastung und Entspannung im Alltag erreicht.

Methodik: Es werden Übungen erlernt, die sowohl als Entspannungsübungen zum Stressabbau während des Tages als auch am Abend zur Einschlafhilfe genützt werden können. Es werden sowohl Körperübungen als auch Visualisierungstechniken, also die Kraft der inneren Bilder, angewandt.

Grundsätzlich sind es Einzelübungen, die Gruppe wird vor allem als Ort zum Erfahrungsaustausch genützt.

LEITUNG
Andrea Moosbrugger, Psychotherapeutin, Systemische Familientherapie, Psychoonkologin
Mag. Maria Stadler, Psychotherapeutin, Psychodrama

ORT UND TERMINE
jeweils FR von 9 – 10.30 Uhr in der Beratungsstelle
Termine: 7. , 14. und 21. Oktober und 11. November 2016
Mindestteilnehmerzahl: 6 Personen
Anmeldung bis spätestens 22.09.2016

ANMELUDNG
Sekretariat der Krebshilfe Vorarlberg, Dornbirn
MO - FR 9 – 12 Uhr, T 05572 2023 88
office@krebshilfe-vbg.at