Mein Leben im Gleichgewicht

Finde deine Lebensbalance und lerne deinen Energiehaushalt kennen und regulieren.

Berufs-, Familienleben und Freizeit verschwimmen heutzutage immer mehr. Viele Menschen können nur schwer abschalten und nehmen Themen oder Probleme aus der Arbeit mit nach Hause und auch umgekehrt.

Ständige Erreichbarkeit - dank moderner Medien - fördert dieses Verhalten. Das wiederum führt mitunter zu einer großen Unzufriedenheit, zu Schlafstörungen und anderen Beschwerden. Dem kann entgegen gewirkt werden.

Inhalte:

Rollenverständnis
Persönliche Antreiber
Lebensbalance
Energiebilanz und Energiehaushalt
Selbstverantwortung statt Opferrolle
Praktische alltagstaugliche Übungen zurErlangung der persönlichen Balance
Ziele:
Die Teilnehmer lernen ihre persönliche Lebensbalance und ihren Energiehaushalt kennen und einschätzen. Techniken, um den Energiehaushalt auszugleichen runden das Seminar ab.

Vortragende:
Regine Kraft
Dipl. Lebens- und Sozialberaterin