Schnupperkurse "Mit Krafttraining die Gesundheit stärken"

Schnupperkurse mit Dipl. Sptl. Helmut Brunner-Plosky

Im Mittelpunkt steht das Krafttraining mit dem eigenen Körpergewicht und verschiedenen einfachen Utensilien zur Verbesserung der Stabilität des Rumpfes und zur allgemeinen Kräftigung des gesamten Körpers. Mit dem richtigen Krafttraining kann man nicht nur die Muskulatur definieren und damit sein äußeres Erscheinungsbild verbessern. Es leistet vor allem auch einen wichtigen Beitrag zur Erhaltung bzw. Verbesserung der Gesundheit und unterstützt das Wohlbefinden und die Leistungsfähigkeit!

- Kurze theoretische Erklärung – Was ist Krafttraining?
- Praktische Kraftübungen
- Übungen für zu Hause

Veranstaltungsort: Stadtsaal Mistelbach, Franz Josef-Straße 43, 2130 Mistelbach
Veranstaltungstermin: 27. September 2016
Schnupperkursbeginn: 16.30 und 18.30 Uhr

Eintritt frei!

Anmeldung erforderlich unter Telefon 050 899-1354 und ab sofort möglich - Begrenzte Teilnehmerzahl!

BITTE IN TURNBEKLEIDUNG KOMMEN, TURNMATTE MITBRINGEN!