Selbstverteidigung und Konfliktbewältigung für Mädchen

SELBSTVERTEIDIGUNG und
KONFLIKTBEWÄLTIGUNG für Mädchen in HÖRBRANZ

Lerne dich einfach aber effektiv zu verteidigen!
KARATE BREGENZ zeigt dir, in unserem Selbstverteidigungskurs, wie du dich in nur wenigen Einheiten sicher und effektiv verteidigen kannst.
Du lernst wie du in Gefahrensituationen richtig reagierst und wie du Konflikte vermeiden kannst. Mit einfachen und zielgerichteten Verteidigungstechniken bist du in der Lage einen Angreifer außer Gefecht zu setzen.
Wir bringen dir bei auf was du in einer „schwierigen“ Situation zu achten hast, wie weit du gehen darfst und welche Techniken die wirkungsvollsten sind.

Das lernst du in diesem Kurs:

- Konfliktbewältigung und Kommunikation in Gefahrensituationen
- Rechtzeitiges Erkennen und Vermeiden von Gefahrensituationen
- Wirkungsvolle und realistische Verteidigungstechniken
- Notwehr, Notwehrüberschreitung, Nothilfe
- Befreiungstechniken
- Umgang, Gefahren und sinnvoller Einsatz von Selbstverteidigungswaffen, Pfefferspray, …

„Dieser Kurs hat mir gezeigt, dass ich keine Angst zu haben brauche, wenn ich mich richtig verhalte und vieles auch schon im Vorfeld verhindern kann.“ BRG Schülerin

Angebot für: Mädchen (ab ca. 10 Jahren), keine Vorkenntnisse notwendig

Beginn: Freitag, 22. Jänner 2016
Zeit: 18.00 Uhr
Dauer: 8 Einheiten

Ort: Turnhalle Kindergarten Dorf, Hörbranz

Veranstalter: KARATE BREGENZ

Trainer:
Serafettin Sisman, Karate Instruktor i.A.,
Stefan Mayr: Karateweltmeister, Selbstverteidigungsexperte und Sicherheitsmanagment, Bundestrainer;
Eva Kathrein, Sportphysiotherapeutin;