Vortrag: WAS SPORT MIT MEINER PSYCHE MACHT!

Sport und Bewegung sind wesentliche Faktoren im Bereich des seelischen Wohlbefindens und sollten
somit einen wichtigen Platz in unserem Alltag einnehmen. Körper und Psyche haben wie viele Studien
bewiesen einen positiven Einfluss aufeinander, doch wo Sonne ist, da ist auch Schatten: Bewegungsarmut
stellt eine wesentliche Gefährdung für unsere mentale Befindlichkeit und diese wiederum hat Folgen
auf unseren körperlichen Gesundheitszustand - einen Teufelskreis, den es zu durchbrechen gilt!
Dieser Vortrag von der Sportpsychologien MMMag. Dr. Maria-Christina Uhl soll zeigen, wie ich durch
Bewegung meine geistige und seelische Verfassung erhalten, stabilisieren und verbessern kann.