YinYoga

YinYoga

SO 09.10.2016
18:30 - 20:00 Uhr
Maximale Teilnehmerzahl: 15
20 Euro

YinYoga ist eine sehr ruhige, meditative Art des Yogas. Unsere Praxis wird von Musik begleitet. Wir üben mit entspannter Muskulatur und lassen die Schwerkraft auf uns wirken. Die Asanas (Haltungen) werden hauptsächlich im Sitzen, Knien oder Liegen praktiziert und werden länger (3-5 Minuten) gehalten. Bei den Asanas werden verschiedene Hilfsmittel (Bolster, Blöcke, Decken) eingesetzt. Das ist auch ein Grund, warum YinYoga für Anfänger wie Fortgeschrittene bestens geeignet ist.
Im YinYoga lernen wir wieder das anzunehmen was gerade ist und geben uns der jetzigen Situation hin, ganz ohne zu bewerten. Wir werden zum Beobachter unseres Körpers und erfahren wieder, dass „sich Zeit lassen“ Wunder bewirken kann.

YinYoga ersetzt keine anderen Yogastile, sondern ist viel mehr die optimale Ergänzung.
Der Kurs dazu startet am Freitag 9. Dezember 2016.

Anmeldung: office@kopfstandyoga.com