Yoga für die Wechseljahre mit Claire Dalloz

Yoga für die Wechseljahre
Samstag, 06. Februar 2016
14.00 – 17.00 Uhr

Die Wechseljahre sind ein natürlicher Prozess im Leben jeder Frau.
Sie sind eine schöne Zeitspanne, um wieder bewusster zulLeben und sich Zeit für sich zu nehmen.
Nur ist es oft so, dass diese Zeit von verschiedenen Symptomen wie Schweissaubrüche, Müdigkeit, Stimmungsschwankungen, Schlaflosigkeit usw. überschattet wird.

Yoga ist eine natürliche Praxis, die uns hilft, wieder Balance ins ganze System zu bringen.
In diesem Workshop lernen wir gezielte Atemübungen (Pranayama), Handgesten (Mudras) und Körperhaltungen (Asanas) kennen, die hilfreich sein
und die lästigen Symptome der Wechseljahren sogar beseitigen können.

Mindestteilnehmerzahl: 8 Personen
Alle Niveaus von Praktizierenden (auch Yoga-Anfängerinnen) sind willkommen.

CLAIRE DALLOZ
Claire Dalloz ist eine international diplomierte Yoga Lehrerin (Level: E-RYT 500 Stunden - Experienced Registered Yoga Teacher)

Sie ist Mitglied des schweiz. Yogaverbandes und auf der Liste der anerkannten Yoga Lehrerinnen der Krankenkassen.
Claire ist Mitinhaberin von YogaTopia, einem wunderschönen Yoga Studio in Herrliberg am Zürich See.

Claire ist seit ihrer Studienzeit in den 80er Jahren begeisterte Yoga-Lernende und passionierte Yoga Lehrende seit den 90er Jahren.
Aufgewachsen in West-Afrika, wo Bewegung, Freiheit in der Natur und ein Leben in der Gemeinschaft ihre jungen Jahre prägten, fand sie diese Qualitäten wieder, als sie zum ersten Mal mit Hatha Yoga in Berührung kam.

Claire ist verheiratet und hat 3 Kinder im Teenager Alter.
Für mehr über Claire: www.clairedalloz.ch