YOGA

Herbstprogramm 2016

Yoga - Entfalte dich in der Bewegung!

In der heutigen Zeit, mit all seinen beruflichen und privaten Anforderungen, unterstützt Yoga den Menschen gesünder, harmonischer und entspannter zu leben. Es ist eine ganzheitliche Methode um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Achtsame Körperübungen in Verbindung mit dem Atemfluss sorgen dafür, dass unsere Lebensenergie fließt. Anfänger wie auch Fortgeschrittene finden bei mir den richtigen Platz.

Inhalte
• Körperübungen, Atemschulung, Meditation, Entspannung
• Sonnengrüße und Flows
• Mobilisation, Dehnung und Kräftigung des Körpers
• Körperwahrnehmung und Achtsamkeit
• Inputs aus diversen Yogastilen
• Faszientraining

Montag ab 19.09.2016
Anfänger: 19:00 Uhr

Dienstag ab 20.09.2016
Aufbaukurs II: 17:30 Uhr Aufbaukurs I: 19:00 Uhr

Kursort: Kindergarten Fidelis Stadt (gegenüber der Arbeiterkammer)
12 Einheiten á 1,20 h; Beitrag € 155,--

Birgit Facchin (dipl. Yogalehrerin)
Anmeldung und Info unter:
+43 650 40 38 333 oder birgit.facchin@gmail.com