"Gelassener durch den Alltag"

Referentin: Sonja Hämmerle, Psychotherapeutin und TCM Beraterin. Stress ist ein Reiz-Reaktionsmodell aus der Steinzeit, das unser menschliches Überleben sicherte. Heute bedeutet Stress Belastung und Überforderung, der bei intensiver und langer Dauer krank macht. Stress ist ein komplexer Begriff, der sich aus Stressor, Bewertung und Stressreaktion zusammensetzt. Effektive, stressmindernde Strategien setzen daher an verschiedenen Ebenen an.
Dieser Vortrag soll Ihnen ein tieferes Verständnis für Stress vermitteln und Ihnen zugleich effektive und einfache Strategien zur Stressminderung zeigen.
Die Veranstaltung ist wie immer kostenfrei. Die Teilnehmerinnenanzahl ist begrenzt. Wir bitten um Anmeldung unter info@femail.at