Handstand-Yoga-Workshop

Dieser Workshop ist für alle, die die Welt gerne mal auf den Kopf stellen möchten und neugierig auf den Handstand sind. In einer kraftvollen vorbereitenden Praxis üben wir, unsere eigene Mitte zu finden und zu halten. Wir schauen uns an, worauf es ankommt und üben anhand verschiedener Varianten, in Partnerübungen und an der Wand mit spielerischer Freude die Füße über den Kopf zu bekommen. Abschließende Dehn- und Entspannungsübungen lösen den Körper wieder und lassen uns gestärkt und mit einer neuen Perspektive aus diesem Workshop hervorgehen.