Innehalten - Vom Wert der Langsamkeit und Pausen

Vortrag mit Dr. Franz Josef Köb - Das Gefühl, keine oder zu wenig Zeit zu haben, ist weit verbreitet. Dementsprechend erfahren wir eine rasante Zunahme an Belastungen, die uns krank machen - Stichwort Burnout. Wie kann man das ändern? Nicht so einfach, wie es viele Ratgeber empfehlen - und doch gibt es eine Fülle von Möglichkeiten. Der Vortrag gibt eine Reihe praktischer Anregungen zur "Entdeckung der Langsamkeit" und der Pausen mitten im Alltag, direkt vor der Haustür, draussen in der Natur und drinnen in der eigenen Wohnung. Er möchte nicht nur Mut zur Langsamkeit, sondern vor allem auch Lust auf Langsamkeit machen, denn Langsamkeit ist der Schlüssel zu einem intensiven Leben und Erleben.

Warum es lebensnotwendig ist, innezuhalten, begründet der ungarische Schriftsteller Béla Balázs so: "Viel Arbeit und keine Zeit zu haben, ist ein Vorwand der Erwachsenen zu ihrer Frivolität. Man verschlampt sein Innenleben, man vernachlässigt und vertuscht seine seelischen Konflikte. Man arbeitet aus Angst vor seiner Seele. Zeit haben, bedeutet, verantwortlich sein, verantwortlich für seine Seele."

In seinem Vortrag erklärt der Referent die Gründe, die uns die Zeit knapp werden lassen, die Zeitnot und Zeitdruck erzeugen. Er gibt Anregungen, was wir tun können, um zu entschleunigen und die Vorzüge der Langsamkeit, der Eigenzeit und des eigenen Rhythmus zu entdecken.

Zielgruppe: für alle interessierten Menschen ab 14 Jahren