Lernen "nein" zu sagen

Referentin: Angelika Wehinger

Das gesunde „NEIN“!

Sei es im Beruf, im Alltagsleben und auch in der Pflege - es ist wichtig „Nein“ sagen zu können. Fällt es Ihnen auch manchmal oder sogar oft schwer „Nein“ zu sagen? Sagen Sie häufig ja und ärgern sich dann darüber? Warum fällt es Ihnen schwer „Nein“ zu sagen, klare Grenzen zu ziehen? Kennen Sie Ihre Glaubensätze? Gehen Sie immer wieder über Ihre eigenen Grenzen und über ihre eigene Kraft?
Es ist von grosser Bedeutung, dass wir uns erlauben „Nein“ zu sagen, somit können wir ein selbstbestimmtes Leben führen. Uns selbst achten und so auch in unserer Energie und Kraft bleiben. Ansonsten fühlen wir uns unzufrieden, wir erlauben anderen über uns zu verfügen, und das kann zu einer schlechten Grundstimmung bis hin zur totalen Überforderung führen.

Lernen „Nein“ zu sagen heisst, dass wir uns selbst wichtig nehmen, uns selbst vertrauen und erst dann, in weiterer Folge, auch gerne für andere da sind.