Retreat: Einmal einen Tag für mich, bitte.

Nimm dir bewusst einen Tag Auszeit und begegne dir neu.
Durch: Meditation, Körperarbeit, Phantasiereisen und Bewegung.

Das 1-Tages-Retreat gestaltet sich in vier Phasen.

Phase 1: Ankommen und sich (ein-)fühlen
Phase 2: Gemeinsam und alleine wohlfühlen
Phase 3: Neues integrieren
Phase 4: Loslassen

In Freude sein, ruhig und geborgen, wild und mit Ausdruck.

Wir begleiten dich, um bei dir und in der Gruppe anzukommen, achtsam und bewegt mit deinen Gefühlen, Gedanken und Körperempfindungen in Kontakt zu kommen, neue Erkenntnisse zu integrieren und sanft in deiner eigenen Mitte anzukommen.

Bringe Körper und Geist wieder in Balance und gönne dir selbst einen Tag, nur für DICH.

Alle Übungen werden von uns – [Carina, Gestalttherapeutin IGE i.A. & Doris, Mindfulness Coach & Trainerin] – angeleitet.

Beginn: 10 Uhr, Ende: 18 Uhr
Kosten: Details auf der Facebook-Eventseite
Max. TeilnehmerInnenzahl: 12 Personen

Keinerlei Vorkenntnisse erforderlich.
Für euer leibliches Wohl ist gesorgt. (vegetarische Kost)

Wir freuen uns auf Dich - so wie du bist!
Bei Fragen kannst du dich gerne jederzeit bei uns melden.

Alles darf sein, nichts muss!
Einfach ankommen, loslassen und erleben.

Alles Liebe,
Doris und Carina
P.S. What it takes: Bequeme Kleidung, eine Wasserflasche, a bisserl Mut und Freude.
P.P.S. Bitte schick uns deine verbindliche Anmeldung als PM.