Richtige Motivation bewegt

NÖ Gebietskrankenkasse lädt zum kostenlosen Vortrag über die Kraft der Psyche

„Beim Laufen bekomme ich den Kopf frei“, „Wenn ich mit Freunden walken gehe, bin ich nachher viel ausgeglichener“ – wer Bewegung in den Alltag integriert, weiß um die positiven Auswirkungen auf Körper, Geist und Seele. Dennoch gelingt es vielen Menschen nicht, den inneren Schweinehund zu überlisten.

Im Vortrag der NÖ Gebietskrankenkasse (NÖGKK) gehen Fachleute auf die psychologischen Hintergründe der Motivation ein und machen Lust auf Sport und Bewegung. Mit dem HAPA-Modell wird eine erfolgreiche Strategie vorgestellt, die vom Wissen zum Handeln führt. Suggestion und Achtsamkeitsübungen sind ebenfalls Themen des Vortrages.

- Psychologie der Motivation – Motivationsförderer bewusst einsetzen
- Wie Bewegung das psychische Wohlbefinden fördert
- Überwindung persönlicher Hindernisse
- Achtsamkeitsübungen und praktische Tipps

NÖGKK-Vortrag „Kraft der Psyche: Motivation zur Bewegung“
Wann: 9. November 2017, 18:30 Uhr
Wo: Service-Center Mistelbach der NÖ Gebietskrankenkasse, Roseggerstraße 46, 2130 Mistelbach
Vortragende: Mag. Alexandra Seferovic,Klinische- und Gesundheitspsychologin

Eintritt frei!

Anmeldung erforderlich unter 050 899-1354 oder unter mistelbach@noegkk.at