Strong Spine

Dir reicht es mit deinen Rückenschmerzen? 4 von 5 Menschen leiden mind. 1x im Leben an der Volkskrankheit Nummer 1. Zu viel sitzen, Fehlhaltungen, Bewegungsmangel und ein stressiger Alltag machen deinen Rücken krank und können auf Dauer schwerwiegende Probleme verursachen.

In diesem Workshop erarbeiten wir gemeinsam rückengerechte Körperübungen (Asanas) und Atemtechniken, um Schmerzen vorzubeugen und die Muskulatur im Bereich der Wirbelsäule zu stabilisieren und zu entlasten.

Alle Infos: http://www.jb-fit.at/strong-spine/