Workout Basic @Fitnesscenter Workout

Workout Baisc ist der perfekte Begleiter am Weg zu deiner Traumfigur!!!
Ein gezieltes Muskeltraining für den ganzen Körper zu motivierender Musik.
Das Workout mit dem Exercise ball bringt den Körper in Form, stärkt die einzelnen Muskelgruppen und strafft besonders Problemzonen, wie Bauch, Bein und Po.
Nach einer kurzen Aufwärmphase machen wir auf der Matte gezielte Übungen für die einzelnen Muskelgruppen, die von einer Dehnung dieser Muskelpartien noch verstärkt werden.
Am Ende des Trainings macht ein entspannendes Stretching den Körper wieder geschmeidiger.

Termin: ab sofort jeden Donnerstag von 17.30-18.25h
Preis pro Einheit:
- Normal: 12€
- Schüler/StudentInnen/Lehrlinge: 10€

Kursort: Fitnesscenter Workout, Rötzergasse 41, 1170 Wien
Kursleitung: Barbara Czasch

Kursdetails:
Niveau: Keine Vorkenntnisse erforderlich, der Kurs ist für Männer und Frauen geeignet.
Bitte Fitnesskleidung, Sportschuhe, Trinkflasche und Handtuch mitbringen!
Mindest-TeilnehmerInnenzahl: 3

keine Voranmeldung erforderlich!!!