Yoga für leicht Fortgeschrittene am Montag

Wir üben uns nicht nur in den verschiedensten Asanas, sondern stellen auch immer mehr fest, dass der Geist ein Teil unserer Yoga-Praxis ist. Wir schauen also sowohl auf eine anatomische Ausrichtung als auch darauf, wie wir innerlich eingestellt sind. Denn Yoga ist in keinem Fall rein physisch. Es geht darum, Yoga in den Alltag integrieren zu können - mal innehalten, um zu atmen und sich zu reflektieren statt zu reagieren.