Yoga für Schwangere

Yoga für Schwangere

MO 9 - 10:15 Uhr
ab 4. September 2017
fortlaufender Kurs - Einstieg ab 13. SSW jederzeit möglich
Einzeln: 20 €
10er Block: 170 €

Die Schwangerschaft ist eine Zeit grundlegender Veränderungen. Yoga hilft Ihnen sehr dabei, diesen neuen Entwicklungen gelassener und ruhiger zu begegnen.

Sanfte Körper-, Atem- und Entspannungsübungen führen zu mehr Wohlbefinden, stärken die Mutter-Kind-Beziehung und können mögliche Beschwerden lindern.

Sie nehmen sich selbst wieder intensiver wahr und können sich mit Yoga eine kleine Auszeit vom Alltag gönnen.

Geniessen Sie diese Zeit auf der Matte für Sie beide!

Mit Yoga in der Schwangerschaft können Sie
- Veränderungen gelassen annehmen
- den Beckenboden kräftigen
- Ihr Hormonsystem beruhigen und ausbalancieren
- Verspannungen lösen
- Begleiterscheinungen der Schwangerschaft mildern
- Ruhe und Entspannung finden
- Loslassen lernen
- bewusste Atmung fördern

Unser Kurs kann ab der 13. Schwangerschaftswoche begonnen werden. Yoga-Vorkenntnisse sind nicht notwendig.

Der Kurs ist fortlaufend und findet das ganze Jahr über statt. Der Einstieg ist nach der 13. SSW jederzeit möglich!

Anmeldung: maria@begle-balance.com