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Nimm dir Raum zum Wachsen!
In diesem Workshop erkunden wir auf spielerische Art Hüftöffner und Rückbeugen. Sie geben dir ein starkes Gefühl von Körpermitte und dem eigenen Zentrum - und gleichzeitig die Möglichkeit, dich aus dieser Kraft heraus zu entfalten.
Erfahre in diesen 2 Tagen neue Formen der inneren und äußeren Entfaltung - mit Freude und Leichtigkeit – unterstützt von den Ausrichtungsprinzipien des Anusara Yoga und für alle Level geeignet. Durch die Leitung der zwei Lehrerinnen, kann jeder auf seiner Stufe gefördert werden.
Teil 1: Die Basis der Entfaltung – Standstellungen und vorbereitende Öffnungen
Samstag 9 - 11 Uhr
Teil 2: Das Herz der Entfaltung – Hüftöffner und Rückbeugen
Samstag 14 - 16.30 Uhr
Teil 3: Die Reflexion der Entfaltung – Twists und Vorbeugen
Sonntag 9.30 - 11.30 Uhr
Hinweise:
Dieser Workshop richtet sich gleichermaßen an Anfänger und Fortgeschrittene. Es sind keine Anusara Yoga Kenntnisse notwendig.
Preise: Teil 1 – 3: 90 Euro // Teil 1 + 2: 70 Euro
Anmeldung: jeanette@jela-yoga.com
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WohinTippHQ 40 mins ago