Zeitgemäße Ernährung - bewusst, genussvoll, mit allen Sinnen

Referentin: Claudia Brugger, DGKS, Diätologin

Im heutigen Überfluss fällt es uns nicht immer leicht, darauf zu achten, was unser Körper und unsere Seele wirklich brauchen. Wir beschäftigen uns damit, wie ein achtsamer Umgang mit unseren Speisen und Getränken aussehen kann. Wie kann ich Genuss in meinen Alltag integrieren, wie meine Sinne schulen? Und was verändert sich dadurch vielleicht auch sonst in meinem Leben?