Ab aufs Eis!

Leitung: EVD Eislaufverein Dornbirn
Beginn: Donnerstag, 18. Oktober 2018 um 18:50 Uhr
Dauer: 8 Abende zu je 1 UE

Als moderates Ganzkörpertraining ist Eislaufen gut geeignet, den Blutdruck positiv zu beeinflussen, Stress abzubauen und Fett zu verbrennen. Vor allem die Muskulären der Lenden-, Becken- und Hüftregion werden beansprucht. Eislaufen zählt zu den Ausdauersportarten und fördert die Koordinationsfähigkeit und die Beweglichkeit. Neben dem Spaß auf dem Eis, erlernen Sie das Vorwärtslaufen, Bremsen und auch das Ausweichen.
Nach diesem Kurs, hält Sie nichts mehr auf, mit Ihrer Familie und Ihren Freunden über das Eis zu gleiten!
Schlittschuhe können gegen einen Pauschalbetrag von 10 Euro direkt beim Kursleiter nach Verfügbarkeit ausgeliehen werden.

Anmeldungen erforderlich: 05574 5252 40 oder www.vhs-bregenz.at