Achtsam essen – Genussvoll leben

Achtsam essen – Genussvoll leben
Basiskurs mit Laura Milojevic

Achtsam Essen ist keine Diät. Wir reden nicht übers Gewicht, Kalorien oder Speisepläne. Achtsam Essen widmet sich vielmehr den unbewussten Aspekten rund um das Essverhalten: wann wir essen, warum wir essen, wo wir essen und wie wir essen. In Vorträgen, achtsamkeitsbasierten Essübungen, Austausch in Gruppen, gemeinsamen Mahlzeiten in Stille sowie formaler Achtsamkeitspraxis erforschen wir verinnerlichte Glaubenssätze und Gewohnheiten rund ums Essen und werden uns der Vielfalt an Gedanken, Gefühlen und Körperempfindungen beim Essen bewusst.
Detailinformationen auf www.arbor-seminare.de

Referentin: Laura Milojevic ist Ernährungswissenschaftlerin, Psychotherapeutin und MSC Trained Teacher, Wien, www.essperiment.at
Kosten: Kursbeitrag € 390,-
Vollpension € 319,20 im EZ, im DZ € 281,60
Veranstalter: Arbor-Seminare in Kooperation mit St. Arbogast
Anmeldung: www.arbor-seminare.de, info@arbor-seminare.de
Zimmerreservierung in Arbogast, www.arbogast.at
Termin: Mi 6. Juni, 18 Uhr - So 10. Juni, 13 Uhr