AQUA YOGA FÜR SPORTLER

AQUA YOGA FÜR SPORTLER
Fr 9. März 2018
Einlass 18:30 Uhr / Start: 18:45 Uhr
Dauer der Einheit: 60 Minuten
ohne gesonderte Eintrittsgebühr

Beitrag: 25 €
(für Kunden von Begle Balance: 20 €)
max. 8 Teilnehmer

Aqua Yoga / Wasseryoga ist eine wunderbare Synthese aus Yoga und Wassertherapie. Schweben, das sich wie Fliegen anfühlt - nur eben bei 33°.
Nach einer Einheit fühlen Sie sich wie ein Tag am Meer. Die Übungen im Wasser fordern unsere Muskeln auf unterschiedliche Weise, da wir immer wieder ein neues Gleichgewicht anstreben. Genau das hilft später beim Loslassen, nachdem wir uns an das Element Wasser gewöhnt haben. Floaten - schweben - treiben - geniessen.

Vorteile von Yoga im Wasser
- das warme Wasser lockert und dehnt die Muskulatur
- durch das warme Wasser können die Muskeln intensiver gedehnt werden
- die Bänder und Gelenke werden geschont, da man durch den Wasserauftrieb deutlich leichter ist
- Verspannungen im Bewegungsapparat können sich lösen
- Entspannung der Skelettmuskulatur
- Kräftigung der Muskulatur, da gegen den Wasserwiderstand gearbeitet wird
- Gleichgewicht und Koordination verbessern sich
- Verbesserung der Blutzirkulation

ANMELDUNG: maria@begle-balance.com